배에 가스 차는 이유

매일 정리된 시간을 지내면서 하루가 참 권태롭지만 신속하게 지나는 시간을 자각하면서 살아가고 있어요.   

지루하지만 신속하게 느낀다는 게 반대된 있지만 제 정신 상태가 그렇게 느끼게 하는 이유도 있어요.   

저는 매일 변함없이 정리된 일정표대로 생활을 하고 있는 중이에요. 

누가 만들어 준 시간표가 아닌 제가 만들고 지키는 자발적인 시간표에요.   

매일 정리된 일정대로 진행하니 지루하기도 하고 하루는 또 그렇게 시간이 잘 가더라고요. 

주, 한 달이 지나는 게 금방이에요.   

 

뭔가 열심히 살아가고 있다는 증거이겠죠?

아무튼 나름 열심히 살아가려고 노력하고 있어요
하지만 한자리에 계속 오래 앉아 있다보니

슬슬 배에서 신호가 오더라구요

배에 가스!!!!!!!!!!
요즘 들어서 너무 배에 가스가 가득 차 있다는 거예요. 조용한 안에서 배에 가스가 차는 일은 민망하기 그지없어요.   

침묵을 깨면서 대면하지 않은 사람들에 대한 민망함과 미안함은 혼자서 얼굴이 빨개지게 만들어요.

배에 가스 차는 이유가 뭔지 알 수 없었어요.

 

갑작스럽게 찾아온 파악할 수 없는 배에 가스가 생기는 이유를 대단히 찾아봤어요.

원인을 알아야 내가 가진 문제를 알고 배에 가스가 생기는 이유를 고칠 수 있을 것 같았어요.   

배에 가스 차는 이유

자료를 찾아보니 배에 가스 차는 이유는 여러 이유가 있었어요. 

먼저 배에 가스 차는이유는 음식이 원인인 경우가 많다고 해요. 

특히나 커피, 콩류, 매운 음식, 지방이 높은 음식, 탄산이 들어간 음료, 

유당이 포함된 식품, 카레 등의 양념, 견과류와 과일 또한 원인이 된다고 해요.  

그리고 배에 가스 차는이유에 빠른 식사 속도 또한 포함된다고 하더라고요.   

음식을 급하게 섭취하고 제대로 씹지 않는 것 역시 가스가 발생하는 이유라고 해요. 

 

불안이나 긴장감, 스트레스에 시달리는 사람은 트림을 많이 하거나 배가 팽창할 수 있다고 해요. 

그리고 과민성 대장 증후군과 같은 장 질환 역시 이유가 될 수 있으며. 

음식을 소화하지 못해서 발생하는 증상이기도 하며 가스가 매우 차면

 복부 통증이나 메스꺼움 같은 증상이 생길 수 있다고 해요.   

 

가스가 생기는 이유를 보니 제가 해당하는 것이 상당히 많았어요.

음식 역시 주로 자주 먹는 음식들이 많고 급하고 신속하게 식사를 하고 있더라고요.   

거기다 불안, 스트레스까지 있으니 소화가 잘 될 수가 없고요.  

 다양한 이유로 지금 배에 가스가 차는 것 때문에 너무 불편하고 고통스러울 뿐만 아니라

조용한 사무실에서 방해자가 되고 있어요.   

빨리 나아져야 하는 것이 절실했으며 별개의 방법은 소용이 없어서

저는 위 건강을 관리해 주는 영양제를 섭취하기 시작했어요.

기능성 인정 위 건강 영양제

제가 먹고 있는 영양제는 위 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인증받은 제품이에요. 

인동덩굴꽃봉오리 추출물을 혼합해 식약처 기능성 인정을 받았더라고요. 

인동덩굴꽃보오리추출물은 1년에 6월~7월 동안만 채취할 수 있다고 해요. 

전통적인 건강 소재로 동의보감, 승정원일기에 수록된 내용이 있다고 해요.   

이 외에도 17가지 유산균, 식물성 26가지 성분이 포함되어 있어 

부족한 영양소 보충까지 챙길 수 있을 것 같아 좋았어요. 

식약처 승인 기능성을 가지고 성분 역시 안전한 제품이라서 신뢰가 갔어요.   

배에 가스가 찬다면 이렇게 관리해보세요! 

영양제를 섭취하면서 천천히 변동이 나타나더라고요. 

영양제를 먹은 이후로는 배에 가스가 차 있다는 느낌이 전부 안 들어요.   

평소보다 천천히 먹긴 하지만 완전히 습관을 개선하지 못했지만 

영양제를 먹은 이후론 소화가 안 되는 경우도 없고 가스가 차지 않더라고요.   

영양제를 먹은 날이랑 안 먹은 날이  느낌이 정말 다르더라고요.   

소화가 원활하게 되고 안정된 상태가 된 건 영양제 섭취하면서 시작된 변화에요.   

 소화가 잘 되고 가스가 차지 않는 것을 느껴지니까 음식을 먹는데 부담이 없어졌어요.   

전에는 밥을 먹고 나면 또 문제가 생길까 봐 먹는 게 항상 신경 쓰이고 조심스러웠거든요.  

 지금 아무런 이상이 없으니까 편안하게 음식을 먹게 되어 정말 좋아요.   

배에 가스가 안 차고 식사와 상관없이 위가 편안해지고 가스 증상이 없어지니 예민한 위장이 안정이 되더라고요.   

복부 통증이나 과민성 대장 증후군 등의 증상도 발생하지 않아서 

영양제를 지속적으로 먹으면서 관리하려고 합니다.   

저처럼 배에 가스가 차서 불편하신다면 영양제로 도움받으면서 위 건강을 돌보셨으면 합니다.